Få en gåva!

Jag vill ge dig en gåva, så att du kan ta del av min yoga, avslappning eller meditation NU, om du önskar! Här lägger jag då och då upp en ny gåva, det kan vara en meditation eller kortare yogafilm så att du kan praktisera med mig där du är när du vill.

Din Gåva!

En fem och en femton minuter lång avslappning med guidning genom kroppen.

5 minuter avslappning genom kroppen, med musik – Richard Hellgren.

15 minuter avslapping genom kroppen, utan musik.

Önskar du praktisera mer med mig från där du är, när du vill så kan du finna fler meditationer och filmer på InsightTimer via HÄR samt min YouTube-sida via HÄR.