Företagsyoga

Yoga och/eller meditation som friskvård

 Företagserbjudandet innebär att jag kommer till er och ger samayoga till med de anställda i era egna lokaler eller att ni kommer till Sjöstugan på Frösön. Tillfället kan vara från 30-70 minuter. Onsdagar är den dag som jag finns tillgänglig under dagtid som det ser ut i höst.

Utförande
Jag anpassar yogan efter gruppen, känner in vad som just ni kan behöva just idag. Vi kan utgå från att sitta på en stol så att alla med större lätthet kan vara med.

Effekter
Yogan och meditationen är energihöjande, ger ökat fokus, koncentration och självkännedom, ökar välbefinnandet, stärker imunförsvaret,  är avslappnande och stressreducerande. Den fysiska yogan ger bätttre rörlighet, balans och muskelstyrka.

För priser och bokning kontakta mig på annastinasyoga@gmail.com eller på tel 070-3233050