OM MIG

Hej! Det är jag som är AnnaStina Örn.

Yoga är för mig att hitta hem, att lära att vi redan är allt vi innerst inne längtar efter. Yogans metoder och tekniker hjälper oss till harmoni och balans så vi kan landa i avslappning och tillit till vad livet för med sig.  Det vackraste jag vet är att dela vidare det som hjälpt och välsignar mig så!

Ända sen så långt jag kan minnas har jag varit intresserad av andlighet, meditation och längtat efter inre stillhet och kontakt med mitt sanna jag. På Gymnasiet gick jag min första meditationskurs. Nu har jag har mediterat och utövat Hatha- och Yinyoga sedan femton år tillbaka.

Sommaren 2010 mötte jag Sky, grundaren till Samayoga, han kom att bli en av mina viktigaste hathayogalärare (fysiska yogan). Skys varma hjärta och stora kunskap med enkla råd som verklighet hjälpte på djupet fick mig att fortsätta praktisera just Samayoga, läs mer om Sky och Samayogalärarutbildningen här.

Våren 2011 var jag färdigutbildad Slöjd- och bildlärare för grundskolan och reste för första gång till Indien, när jag kom hem började jag undervisa yoga i Göteborg och efter det i Bergen, Norge.

Under dessa år besökte jag många Vipassana center, deltog i ett tiotal 10-dagars tysta retreat i Budistisk meditation och servade på centrena. Jag praktiserade yoga många timmar varje dag under de första åren. Så småning om såg jag att jag behövde mer än disseplinen, fysisk yoga och tyst meditation, även om vipassanameditationen hjälpte mig att utveckla min intuition och medialitet och Hatayogan hjälpte mig till att lärde känna min kropp.

Jag insåg att jag behövde verktyg för hur fungera i rellationer, hur sätta gränser och hur släppa in. Hela rellationen till de första männsikorna i mitt liv, föräldrarna, förlåta (se att alla gör sitt bästa) min mor, syster och andra kvinnor och stärka mig själv i rellation till min far och män. Jag mötte Sharada under Samayogalärarutbildningen, hon kom att bli viktig i min process till växt på dessa områden. Läs mer om Sharada här.

Sharada och min lärare Radha har även gett mig den största gåva, utforskandet i vem jag verkligen är. Hur integrera alla delar för att förstå den högsta sanningen och djupaste visdommen. Vem jag är och vad jag gör här – vedanta.

Jag och Sharada, avslutningscermoni Be Woman Retreat.

Idag är jag certifierad Samayogalärarare, blev klar våren 2016 på Bali och har genomfört Drömmen om det godas grundutbildning, vintern 2017. Jag har även genomfört två Be Woman retreat och The Be Woman circle facilitator training, att hålla cirkelar där vi delar vår historia, vår kreativitet och healing. Läs mer om Be Woman här.

Pågående; genomför jag en lärarutbildning i Vadika Vedanta, meditation och psykologi med Guru Radhadi, Carol Whitfield, Psykoterapeut och Ph.D i religions fenomenologi. Biografi går att läsa här.

Idag bor jag i min födelsestad Östersund och undervisar i slöjd på en högstadieskola och yoga för privatpersoner, för klubbar och organisationer, i skolor och på företag. Jag har även nyligt startat ett projekt REST, där önskar jag utbilda pedagoger och elever i avslappning. Den verksamehten är fri från yoga men fylld med verkningsfulla tekniker och metoder för avslappning, återhämtning och mental träning. Läs mer om RESTeducation här.

Min Be Womanlärare Sharada, min vedantalärare Radhadi och Sanna Sky´s fru, lärare under Samayogautbildningen.

Certifikationer

Deltagares ord

”Anna-Stina bjuder på sin kunskap inom yoga både fysiskt, filosofiskt, andligt och med en glimt i ögonen, vi har roligt tillsammans och frigör så mycket spänningar och tillsammans så blir det en stark energi som fyller på.” – Deltagare kvällskurs

”Det är väldigt mysigt och äkta att vara på dina pass 🙂 Äkta för att du delar med dig av dig själv.” – Deltagare kvällskurs

”Lektionerna går ut från din kunskap, smittande glädje, vishet och framför allt din intuition som leder oss i yogapassen, så tack för att du delar det med oss.” – Deltagare kvällskurs

”Det är rogivande och stärkande för kropp och själ att göra Yoga med AnnaStina ” Deltagare kvällskurs

”Samayogan är en härlig mix av rörelse, meditation och vila. AnnaStina lär ut på ett mjukt, fint och kärleksfullt sätt. Märks att hon är engagerad och verkligen tycker om sin yoga.” – Deltagare kvällskurs

”Första samayogan för terminen. Känner mig lugn i sinnet igen trots att dagen varit helt uppochnervänd och att jag tagit fel på en timme och var helt uppjagad när jag kom dit. Yoga är grejen för mig” – Deltagare efter kvällskurs

”Anna-Stina, yogat till mitt yogaprogram som du gjort för mig – så tacksam att höra din röst, din omsorg precis som på ett yogapass på Yoga Shala – ta djupa andetag, låt höfterna landa m m. Så betydelsefullt att yoga till det i mitt eget hem med mig själv. Tack för det gångna året och ser fram emot nya yogaklasser tillsammans med dig! – Deltagare på kurs samt privatyoga

”Tack så hjärtligt för en fin samayoga-stund med dig idag. Hjärta, allvar och lekfullhet. Jag uppskattar att du litar på din intuition och känsla och låter det styra. Det blir det fina och unika ” – Deltagare kvällskurs