Privatlektion

För dig som önskar en privatlektion med guidad yoga, avslappning och konsultation, vägledd intuitivt och från hjärtat erbjuder jag enskild yoga . Du väljer själv vad du vill lägg fokus på. Du kan även få ett personligt program så att du kan praktisera Samayoga, meditation eller Kvinnoyoga hemma. Inga tidigare erfarenhet av yoga eller meditation behövs.

90-minutersträff

En privat yogalektionen på 90 minuter inklusive ett personligt yogaprogram designat utifrån individuella behov och önskningar. Ljudfil alternativt filminspeling samt illustrationer/bilder av ditt personliga yogaprogram ingår.

Före vi träffas kommer jag be dig att skriva några rader om vad du önskar få ut av ditt yogaprogram. Om det är fokus på någon speciell kroppsdel, intention eller fördjupning. Fysiskt eller psykiskt.

Vi möts och känner på olika övningar. Jag sätter sedan samman ett program som jag spelar in och illustrerar.

Kostar 1500 kronor.  Program med illustrationer/bilder av övningarna samt ljudinspelning eller en vidio, sänds hem ca en vecka efter mötet. 

Uppföljning

En kortare uppföljning går att lägga till för 300 kronor.

70-minutersträff

För dig som är ny eller som uppföljning. 70 minuter guidad yoga, avslappning och konsultation, jag vägleder dig intuitivt och från hjärtat. Du väljer själv vad du vill lägg fokus på. Kostar 700 kronor.

Kontakt

Maila mig påannastinasyoga@gmail.com så får du vidare instruktioner och vi finner en tid som passar. Det går även bra att ringa mig på tel.nr 070-3233050

Ord från en deltagare

”Anna-Stina, yogat till mitt yogaprogram som du gjort för mig – så tacksam att höra din röst, din omsorg precis som på ett yogapass på Yoga Shala – ta djupa andetag, låt höfterna landa m m. Så betydelsefullt att yoga till det i mitt eget hem med mig själv. Tack för det gångna året och ser fram emot nya yogaklasser tillsammans med dig!” – Privatyoga- samt kursdeltagare – Karin