Yogadag i tystnad

2158767w360.jpg

En dag med yoga i tystnad

En dag för kvinnor med övningar från både BeWomanYoga och SamaYoga, vi yogar i tystnad och skapar ett återhämtande, meditativt rum, i och mellan oss.

Datum: Söndag 7:e juni.
Tid: 9.30-16.00

Ungefärligt program
9.30-10.00 Drop in, te och frukt serveras.
10.00 Tystnaden inleds, fysisk yoga andningsövningar och djupavslappning fram till 11.30 12. 00 Ekologisk vegansk lunch serveras, vi äter i tystnad.
Tid för vila eller tyst promenad vid vattnet.
13.30 Gå-meditation (ute om bra väder) som efterföljs av fysisk yoga
15.30 Ca. tystnaden upphör, te, dryck och nyttigt snacks serveras
16.00 Slut för dagen

(Jag, AnnaStina är ej tyst, instruktioner ges.)

Avgift: 870 kr inklusive näringsrik vegansk lunch, te, dryck, frukt och nyttigt snacks. 10% för sjukskrivna, heltids studenter, pensionär och arbetslösa.

Plats: Sjöstugan På Frösön, Önevägen 22, Frösön. Se karta här

Anmälan: maila annastinasyoga@gmail.com eller smsa/ring 0703233050